海外翻译:海外试管怎样应对宫寒?

编辑:Ld 发布时间:2020-02-09 17:25 来源: 阅读:
  之前四川和宸讲过如何辨别自己是否宫寒,以便在做海外试管之前好好调理和备孕。那么如何在生活中采取措施应对宫寒呢,四川和宸海外翻译为你提供了以下几个建议,希望对你有帮助。
  - 1 -从脚开始
  1、泡脚:俗话讲“寒从脚起”,是因为脚离人体的心脏最远,并且从心脏发出的血液,经长途跋涉到脚部后,不仅速度减慢,而且血量也会减少。
  脚的皮肤薄,脂肪少,保暖性差,再加上没有充足的气血,所以脚掌皮肤温度最低,也最容易受到寒邪的侵袭。特别是冬天,温度低,脚部更容易受寒。
  坚持热水泡脚有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒,能有效缓解手脚冰凉,温暖全身,促进脑部供血等。
  2、搓脚心:中医认为,脚是人的第二心脏,搓脚心能刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走寒气,令全身暖和。特别适合到了冬天,怕冷、手脚冰凉的女性。
  搓脚心的方法为每晚洗脚后仰卧在被窝中,先把左脚伸直,脚背放平,用右脚心搓左脚背100次;然后把右脚伸直,脚背放平,用左脚心搓右脚背100次,以搓热为度,坚持一个月。
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  - 2 -食疗
  1、当归生姜羊肉汤:当归15g,羊肉500g,生姜5片,加调料炖汤服。
  2、枸杞羊肉汤:羊腿肉500g,枸杞50g,姜、盐葱适量炖汤服。
  宫寒的饮食原则
  - 1 -把握吃凉的尺度
  最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握,体燥、火气大的人可以多吃一点,只要适度就行。
  - 2 -吃凉热要有顺序
  有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的。如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
  - 3 -分辨寒食
  除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的。例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节并且适当饮食。
  - 4 -餐前姜茶
  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
  - 5 -宫寒宜吃食物
  暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜。可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等,平时多泡点红糖姜茶水喝,会有意想不到的效果。
  如果喜欢食疗的话,老姜、桂皮、小茴香这些卤料属于温补,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质。比如:在稀饭、炒饭中加入姜末;在炖鸡鸭或排骨时,放点桂皮、生姜,又能调味,又可作食疗。
  最后四川和宸海外试管翻译提醒,因宫寒导致不孕的女性是不符合第三代试管婴儿标准的,应该多多调理后再进入试管周期。如果有什么需要咨询和帮助的,欢迎拨打四川和宸好孕热线:156-9666-9999进行电话咨询。

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